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【消息】少吃多动才是减肥王道达人分享甩肉8斤五秘诀

发布时间:2021-01-06 15:21:36 阅读: 来源:不锈钢管厂家

突然惊觉—我是不是太胖啦?

老实说,我已经很久没有减肥了,就是因为之前从51kg减到44kg,减到我觉得这根本就不是人干的。所以说这些年,我努力的、严格的、神经质的在控制我的体重。尤其去年中为了要准备婚礼忙的焦头烂额,好像也没空去变胖,一直到去年底离职,我的恶梦才又渐渐开始。在澳洲念书的这段时间,我根本就是永无止境的在吃,除了早、中、晚餐之外,还包括了:早上10点的点心、下午3点的午茶,8点吃晚餐吃到9点之后,还会被喂水果或甜点。

然后,一吃完去刷个牙,就直接睡觉!我也不知道我哪来的傻劲觉得这样吃也没关系。总之,一直到体重一路狂飙冲破50大关,从台湾带去的衣服都再也穿不下,从背面看根本就呈现球状,大腿内侧稍不注意就在摩擦生热,我才突然惊觉—我是不是太胖啦?

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