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【消息】视疲劳怎么办视疲劳的症状是什么

发布时间:2021-01-03 02:02:31 阅读: 来源:不锈钢管厂家

患者的自述多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、眼内发胀和发酸、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者有头痛、恶心、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等症状。

视疲劳怎么办

目前,视疲劳已成为眼科门诊常见的一种疾病。

滴眼药水最好遵医嘱

视疲劳的患者,首先应到医院查明原因,排除眼睛的其他疾病,在医生的指导下用药。

不少人总认为滴眼药水是件小事,很多患者来医院就诊前都自行购买过多种眼药水滴眼,要么没有效果,要么使原有的眼病加重。

由于眼病有很多种,不遵医嘱随便用药,可能会耽误病情,甚至酿成悲剧。

眼药水有很多种,不同的眼病所用的眼药水是不相同的。

有些眼药水的作用是相反的,而且很多眼药水有毒副作用,所以药品的选择是否正确,用法是否得当,对眼病的治疗和防止药物毒副作用的发生都至关重要。

其次,滴眼药水须具备一定的知识。

在眼科门诊,常常可以听到这样的对话:“医生,拜托眼药水多开一些,不够滴呢!”“请问你一天点几次眼药水呢?”“想到就滴啊。因为滴了会流出来,流出来就再滴,一瓶眼药水一个多月就用完了。”

其实,一滴眼药水的量约30微升,结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升,因此眼药水一次点一滴就够了,一次点好几滴只是徒然浪费而已。

而且,眼药水一般都含有防腐剂,太过频繁的滴用会对眼球表面造成伤害。

为了增加眼药水与眼睛接触的时间,提高药效,在滴眼药水后最好能闭眼5分钟,或是用手指压迫眼内角近鼻端处,防止药水进入鼻泪管排泄掉。

如果要使用两种以上眼药水时,必须间隔5~10分钟,以免第二种眼药水将第一次滴的眼药水冲洗掉。

正确使用眼药水才能达到药到病除的目的。

预防才是正经事

对于视疲劳的发生,要着重加强预防,如增强体质,保证充足的睡眠,消除引起视疲劳的各种因素等。

改变不良的阅读习惯,改善工作环境和照明条件,避免长时间、近距离、过于精细地工作。

平时可以补充些维生素A、B1、B12,多吃蔬菜水果,增加户外运动。

需要长时间阅读或用眼前,最简单而有效的预防办法是:

每隔50分钟望望远处,或闭眼让眼睛休息10分钟。按摩眼周围的穴位也可以收到一定的效果,常用的穴位有睛明、太阳、攒竹、承让。

对需长时间注视电脑的人员,因眨眼次数和(或)泪水分泌过少,眼睛感到干涩、烧灼、疲倦、对光线敏感者,可选用点滴人工泪液,以保持角膜表面的“泪片”湿润,使眼睛感觉舒适。

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