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豆浆机米糊食谱推荐别每天早晨只喝豆浆了

发布时间:2020-06-24 11:33:16 阅读: 来源:不锈钢管厂家

随着对健康的重视逐渐加强,为了干净卫生,现在宝妈最喜欢就是自己给宝宝做米糊吃,不但有营养,而且不怕有转基因成份,绿色健康。很多家庭纷纷选择自制米糊,米糊具有极高的营养价值,是一种非常理想的健康食品。但是如何做米糊即简单又方便呢?如果拥有一份较完整的豆浆机米糊食谱对你来说是很有帮助的。别担心,下面我来为大家推荐几款不错的豆浆机米糊食谱,说不定对你有所帮助哦!

豆浆机米糊食谱

豆浆机米糊食谱推荐一、养胃白米糊

材料:大米50克、水适量

做法:大米洗淘干净,然后倒入豆浆机杯桶中,加水加到杯体水位线处,然后选择“米糊”功能,启动豆浆机,二十分钟打好了。

功效与作用:滋补养胃、益气健脾、容易被消化。

豆浆机米糊食谱推荐二、美容保健芝麻糊

材料:黑芝麻、大米、过滤水

做法:将黑芝麻和大米洗涤干净后,放入到豆浆机桶内,放好机头,接通电源。豆浆机设置成“米糊”功能,打二十五分钟左右,米糊就ok啦~

功效与作用:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、加快人体代谢等作用,是很好的美容保健品,而大米的功效上文说了,在这就不赘述了。

豆浆机米糊食谱推荐三、营养瘦身红薯米糊

材料:红薯、大米、燕麦、姜片

做法:将上述材料都用清水洗涤感觉,然后全部放到豆浆机桶内,将水加到上下水位线之间,然后放入机头,接通电源,选择“米糊”功能, 然后点击开关,十五分钟左右,红薯米糊粥就ok啦~

功效与作用:营养价值高、脂肪含量低、保持血管的弹性、预防癌症和仰止胆固醇。

豆浆机米糊食谱推荐四、益智健身小米花生糊

材料:小米、花生、姜片

做法:将材料洗干净后,一同倒入豆浆机桶内,将水加至上下水位线之间,然后把机头放入豆浆机中,接通电源→选择→开关→食用(十五分钟左右,豆浆机自动断电)

功效与作用:小米中还有丰富的钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高,与花生和姜片相搭配益智、补脑、健身。

豆浆机米糊食谱推荐五、红豆薏仁米糊

材料::红小豆、薏仁米、水

做法:1.红豆和薏仁1比1用热水泡至6小时2.泡好了倒入豆浆机内,加适量的水3.选择五谷那个档位,4.好了之后加入大量冰糖用筷子搅拌5.放冰糖口感很好,也可以根据需要放大枣。

豆浆机米糊食谱推荐六、芝麻糊

用料:大米1量杯 芝麻0.5量杯

制法:1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;2、芝麻炒香,备用;3、将泡好的大米米和炒香的芝麻放入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出芝麻糊。

调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。

功效:乌发养颜、益智健脑。

编辑总结:以上就是豆浆机米糊食谱推荐 别每天早晨只喝豆浆了的相关知识介绍,希望能够帮助到有这方面需求的朋友们!如需了解更多相关资讯,请继续关注我们网站,后续将呈现更多精彩内容。您也可以上商城购买你心仪的产品哦!

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