不锈钢管厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
不锈钢管厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】超强黄瓜鸡蛋减肥法一个月就能减肥30斤

发布时间:2020-12-25 20:39:34 阅读: 来源:不锈钢管厂家

懒女人们不想运动就只能靠食谱来减肥了,今天为大家介绍一个能一个月减肥30斤的超强减肥法——黄瓜鸡蛋减肥法。这个减肥方法一定要多喝水加快排毒,胆固醇过高的女性可以用白豆腐代替蛋白。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。

午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

午餐:米饭小半碗,鸡蛋黄瓜汤1份,黑咖啡1杯。

晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌黄瓜1盘,苹果1个。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片。

午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,苹果1个。

午餐:米饭小半碗,黄瓜炒鸡蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期五

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片,橙子1个。

午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根,酸奶1杯。

晚餐:黄瓜鸡蛋汤1份,蔬菜沙拉1份。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期六

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1跟,酸奶1杯。

午餐:米饭小半碗,黄瓜炒鸡蛋1份,小番茄5颗。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期天

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,牛奶1杯。

午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜2根,苹果1个,酸奶1杯。

专业治妇科专科医院

新疆医科大学第一附属医院挂号预约

安徽肿瘤医院预约电话